蓝莓的产地是哪里?蓝莓有什么营养?

蓝莓的原产地主要在美洲,我国大兴安岭地区也有野生的蓝莓。现在我国全国各地都有蓝莓种植,只是地区不同,选择的品种不同而已。
蓝莓的营养价值很高,蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素,主要体现在:
1.蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

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中医补身
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