哪些食物跟药材可以补肾?

蔬菜中的韭菜是很好的补肾功效,但是如果是属于肠胃消化功能不好的人群好少吃或是不吃,蔬菜中能够补肾的还有冬瓜,冬瓜枸杞子熬汤效果更好一些冬瓜有滋补肾阴,利水消肿中的功效,枸杞子既能养血益阴,也能补肾阳。想补肾的朋友,平时可以多吃一些黑木耳,因为黑木耳是属于黑色食物,中的代表的食物之一,有很多黑色的食物都有壮阳的功效,比如黑芝麻、黑豆,尤其是黑木耳,在壮阳上的功效已被很多男士所认可。肾的的水果有苹果、葡萄、西瓜、橘子、荔枝等等这些水果含有丰富的微量元素。在挑选水果的时候还要注意尽量的选择应季自然生长的水果,应季自然生长的水果生长期长营养物质要优于大棚里面生长的水果。

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本文标签:补肾的药材有哪些

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中医补身
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