熬银耳汤加什么配料(熬银耳汤需要加些什么配料?)

常见做法香蕉百合银耳汤的做法汤谱材料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克,水3杯。汤的做法:1.干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用;2.新鲜百合拨开洗净去老蒂,香蕉洗净去皮、切为0.3cm小片;3.将所有材料放入炖盅中,加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可。营养功效:此汤具养阴润肺、生津整肠之效。莲子银耳汤的做法汤谱原料:莲子100克,桂圆肉100克,白木耳数枚,冰糖适量。汤的做法:1.莲子及桂圆肉洗净,白木耳洗净后用温水泡6小时许;2.将原料放入煲内,加水适量,用猛火煲开后用小火煲约3小时,莲子熟烂即可食用。温馨提示:亦可待冷却后放入冰箱冷藏,食之别具风味。营养功效:莲子益胃补精,桂圆补血健脑,白木耳含维生素C及铁质,具滋润养颜、安神益脑之功效。红枣银耳汤的做法汤谱材料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,冰糖50克。汤的做法:1.将银耳去蒂洗净,放入压力锅中,再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖,压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用;2.也可放入冰箱中冷却后食用。[吃地带]食物相克:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。绿豆银耳汤的做法汤谱材料:绿豆60克,枸杞10克,银耳15克,冰糖1-2大匙。汤的做法:1.绿豆洗干净,泡水2-3小时备用;2.银耳洗干净,泡水1小时后捞出,再清洗一次,去除蒂头,用刀剁成泥备用;3.锅中倒入600毫升水,放入所有材料,以中火煮开,改小火熬煮30-40分钟;4.最后加入冰糖煮匀,盛入碗中,待凉后即可食用。汤的功效:益气补血、增强免疫力。木瓜银耳汤的做法汤谱材料:木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。汤的做法:1.木瓜去皮去核,切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净;2.将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。温馨提示:成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄,宜作煲汤材料。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多汁。基本特点:清甜滋润。 功效口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 主治肺热咳嗽,肺燥干咳,久咳喉痒,咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛,肺瘘,妇人月经不调,肺热胃炎,大便秘结,大便下血"。

银耳莲子红枣汤的做法和功效分别是什么?

银耳莲子红枣羮

熬银耳汤加什么配料(熬银耳汤需要加些什么配料?)

【原材料】银耳(一朵)、莲子(30g)、红枣(6枚)

熬银耳汤加什么配料(熬银耳汤需要加些什么配料?)

【制法】步骤一:银耳泡发洗净揪成小朵备用;莲子去芯,洗净备用;红枣洗净,去核切块备用;

步骤二:砂锅加水适量,放入银耳、莲子,中火煮开,转文火煮至银耳粘稠、莲子绵软;

步骤三:放入去核红枣继续熬煮30 min,即可(喜甜食口感可适量加糖)。

【养生功用】养心、补血、安神、健脾胃、滋阴润肺、养肤美容;莲子养心神,银耳滋润肺、养肤美颜,搭配红枣补气血,为理想的养心安神、养肤美颜药膳。银耳莲子红枣羹适用于人群较广,特别适于心神不宁、口咽干燥、脾虚体弱的人群,对女性贫血、面色较差有一定的改善作用。

什么炖品可以美白,银耳红枣可以吗?

红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。具体说到美白的话就不太肯定,可能会在美白这块起到一定的辅助作用。

下面就给大家介绍一道具有美颜功效的菜品,那就是(鱼胶炖牛奶)纯天然的鱼胶加上香浓奶白的牛奶,那可是人间的一种难得的美味!

鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。因为鱼胶中含有的蛋白质和脂溶性维生素A、维生素E等,具有抗击自由基的作用,可以防止自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤,维生素A和维生素E可以平滑肌肤,调节油脂平衡,而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料,因此吃鱼胶可以美容养颜。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

有了上述这两种食材的搭配,相信你们试过之后定能美若天仙!

希望上述的能对您有一定的帮助,如果还有其他疑问或想了解其他的 可以跟小篇互动交流,小篇自小在鱼民家庭长大的,相对来说可能会对海产品会有一定的了解。v:laomazicw想了解更多知识的,欢迎您的留言关注!

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