喝什么汤是可以止咳利咽的?治疗慢性咽炎的?

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喝什么汤是可以止咳利咽的?治疗慢性咽炎的?

下面我来回答一下,喝什么汤是可以止咳利咽的?治疗慢性咽炎的?

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喝什么汤是可以止咳利咽的?治疗慢性咽炎的?

咽喉不舒服或者慢性咽炎的时候,可以拿一些罗汉果搭配一些食材煮汤或是煮成茶来喝,润肺利咽,效果特别的好。

可以润肺止咳,生津利咽的功效,还能滑肠排毒、嫩肤益颜!今天就把做法分享给大家~

1⃣罗汉果猪肺汤

准备食材:猪肺1个,罗汉果1个,玉米、胡萝卜、姜片适量。

做法:1、往猪肺中注水,然后按两个肺叶把血水和白泡沫吐出来,重复多次直到吐出的水将近清澈为止。

2、然后将猪肺切成大块,放进烧热的锅里沥,会有大量的水和泡沫出来,按压猪肺又声响,就捞出来冲洗干净,锅也要洗净重新干烧红锅继续沥猪肺,如此重复多次,直至没有泡沫和水出来为止。

3、最后,将弄好的猪肺和切好的萝卜、玉米、罗汉果(要敲碎)一起放入锅中,加入大量的水,大火烧开后转中火煲90分钟即可,出锅前才放点盐、葱花调味就完成了。

注意:这道汤好不好喝,就在于清洗猪肺的这几个步骤上很重要喔~

2⃣橘红汗果茶

✔准备食材:橘红3-5片,栀子3颗,罗汉果1个,胖大海4颗,甘草3-5片。

做法:所有材料清洗干净,罗汉果敲碎,放入锅中或茶壶中,加入三碗水煮至一碗水的量就可以喝了,味道清香甘甜有点微凉,喝到后面冷了之后就很苦,可以反复冲泡2-3次。

咽喉是我们呼吸和进食的主要器官,可谓是重中之重!我们平时千万不要吃太多的辛辣刺激的东西去破环我们的咽黏膜!

如何通过食疗防治慢性咽炎?

想要了解更多关于咽喉方面的专业知识,敬请关注!

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开学已经有一段时间了,不知道老师们的喉咙是不是又开始难受了。

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老师通过嗓子不断的给孩子们传播知识,长期过度用嗓子,得不到充分的休息。加上长期吸入粉笔粉尘,疲劳、精神紧张,身体抵抗力下降。

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急性咽炎反复的发作,就变成了教师高发职业病:慢性咽炎!

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不仅仅是教师因为职业原因容易患上慢性咽炎;易感体质、温度湿度变化、空气质量、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射都会导致慢性咽炎;

咽部不舒服、感觉喉咙有异物、拼命咳缺又什么都没有,咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感,还有微痛感;

这种感觉别提有多难受了,同时可能还伴随着精神疲乏,讲话无力,五心烦热,腰膝酸软等症状一起出现。

日常如何预防慢性咽炎

慢性咽炎是很难治的,而且病程漫长,所以日常护理更为重要。不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神等方面的护理:

01\进行适当的运动,保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力;

02\避免长期过度发声,或学会科学发音:发声时,根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔;

03\经常引用一些利咽生津的食疗饮品。

慢性咽炎按中医的说法就是“虚火喉痹”,肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。主要食疗方向是滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。

银耳沙参饮做法

养阴、清热、润燥

适合阴虚肺燥引起的咽干喉痛

材料:

银耳30g、沙参20g、冰糖50g、枸杞10g、清水1000g

步骤一:

银耳用水浸泡1小时,期间换水1-2次,泡发好的银耳去掉黄色蒂部,用剪刀剪碎;

步骤二:

沙参洗干净后剪成小段;

步骤三:

将银耳、沙参、清水放入锅内;

步骤四:

开大火烧开,再改小火煮30-60分钟;时间越长银耳越软糯;放入枸杞和冰糖再煮5分钟即可。

除了银耳沙参饮,日常还有很多简单的茶饮适合防止慢性咽炎,一起推荐给大家,日常根据个人情况喝一喝,远离咽炎:

老中医推荐——十款简单药茶方子

【罗汉果茶】: 罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后即可饮用。适合慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音、咳嗽口干等。

【橄榄茶】橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。

【大海生地茶】 胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。装在热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,当茶喝。适合慢性咽喉炎属肺阴亏虚,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。最适合肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者。

【橄揽海蜜茶】橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀。适合咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热症状;

【二绿女贞茶】 绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。

【桑菊杏仁茶】桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。

【双根大海茶】 板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

【马鞭草绿豆蜜茶】 鲜马鞭草50g,绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用线扎成2小捆,与绿豆一起放锅内,加水1500毫升用小火炖1小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂,分2次服,连服数日。

【清音茶】 药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

【山楂利咽茶】 药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

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