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醋浸花生米辅治高血压

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取花生米、食醋各适量。将花生米放在醋中浸泡7天即可。每天早晚各吃10颗花生米,可清热活血、保护血管壁、阻止血栓形成,对高血压有很好的疗效。血压下降后可隔数日再服1次。

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鲜芹菜汁辅治高血压

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将鲜芹菜250克洗净.用沸水烫2分钟,切碎绞汁,每次服100毫升,每日2次。有平肝镇静、降压利尿的作用。

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海带决明汤辅治高血压

取海带100克,决明子50克。将海带切成小块洗净,与决明子一起放入锅中加清水400毫升,煎煮半小时即可。吃海带喝汤,分1~2次服完,可治高血压。

菊花粥辅治高血压

取菊花15克,粳米100克。将菊花摘去蒂,上笼蒸后取出晒干或阴干,然后磨成细末备用。将粳米淘净放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,转用文火煮至半熟,再加入菊花细末,继续用文火煮,直至米烂成粥即可。每日早晚2次服用,对高血压有很好的疗效。

大蒜鸡蛋丸辅治高血压

取去皮大蒜400克,鸡蛋黄5个。将大蒜放入锅中加水500毫升用文火煎至黏糊状,凉后加入蛋黄,再用文火边搅拌边熬成糖稀状,加适量淀粉,制成大豆大小的丸粒即可服用,可治高血压。

吃香蕉可预防高血压

香蕉含有丰富的钾离子,不但能够通便润肠.还有预防高血压的保健功效。科学家发现,每天吃5根香蕉,就能够达到高血压药物治疗功效的50%。

花生壳可以辅治高血压

将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净,放入茶杯,半杯即可,然后把烧开的水倒满茶杯,待水凉后即可饮用。此方对治疗高血压有很好的疗效。

玉米须辅降血压

取玉米须、西瓜皮、香蕉皮各适量,用水煎煮后服食,有一定的降压作用。

山楂粥辅治高血压

取山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮成粥即可。此粥可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食用,以7~10天为1疗程。此方健脾胃,消食积,散淤血,对高血压有很好的疗效。

大蒜绿豆汤辅降血压

取大蒜50瓣(50岁以下者以1岁1瓣计算),绿豆100克,冰糖适量。将它们共放入有盖的大口杯中,加水约500毫升,盖好,置锅内炖熟。吃豆喝汤,1日数次喝完,可降血压。

绿豆海带粥辅治高血压

取绿豆、海带各100克,大米适量,将海带切碎与其他2味原料同煮成粥即可。长期当成晚餐食用。根据患者饭量而定量。有清热解毒之功效,适用于原发性高血压等疾病。

桑叶荷叶粥辅治高血压

取鲜桑叶10克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖适量。先将桑叶、新鲜荷叶洗净,煎煮成汤,取汁去渣,加入洗净的粳米同煮成粥,兑入砂糖调匀即可。早晚餐趁温热时服用,可降血压、降血脂、散淤血,解暑热,对高血压有很好的疗效。

土豆花煎汤辅降血压

取新鲜土豆花适量,洗净后加水煮汤.不定量饮用,可以降血压。

向日葵叶辅治高血压

取中等向日葵叶子1个(不要太老,也不要太嫩),洗净,撕成若干小片,分为两部分,上午、下午各用一半。将向日葵叶放在杯子里,用开水冲泡代茶饮,如能加几片竹叶或适量绿茶更好,有清火利尿的作用。一天喝7~9杯,约2000毫升,坚持喝下去,定有效果。夏季可采摘一部分向日葵叶子,晾干,留作冬春季节用。

白果枸杞辅降血压

取白果12枚,枸杞15克;将白果与枸杞放入锅中加水用文火煮20分钟,果烂汤浓即可服用。每晚临睡前服下,可以降血压。

黄瓜秧可辅降血压

取新鲜的黄瓜秧适量,洗净后切成小段,下锅加水煮沸,然后加入少许冰糖去苦味,滤出药汁服用。每日3次,1次1碗,连服2~5天,可降血压。

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本文标签:药膳食谱降血压

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