孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

你好,非常高兴为你解答问题,民间催奶的方法有很多,可谓五花八门,说什么的都有,其实奶水多不多关键是乳腺的发育好不好,食物只能起到辅助作用。

孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

经常听到说催奶的食物有以下这些:

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

以上这些食物,不知催奶效果如何,但有一点是肯定的,对产妇来说,绝对没有坏处。

希望我的回答能够帮助到你!

产后吃什么通乳下奶,还不容易发胖?

 乳房是由乳腺、脂肪组织、纤维组织和皮肤共同组成的,是人类和哺乳动物具备器官,在日常生活中多特指女性乳房,由于女性的乳房具有一定的审美意义。中葯調理可通乳,簡單介紹一下這幾位葯的功效。

孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

当归补血,直接解决乳汁少的问题,因为乳汁是血的外现,血足才会乳汁丰富。血足了,再补气,气血双补,于是用上人参、黄芪。气血足了,但经络不通咋整?于是用上通草打通上中下的经络,让乳汁流得更畅快些。桔梗载药上行,直达乳腺。因为有些温补,于是用上麦冬来滋阴,麦冬甘寒濡润之品,可以制约黄芪人参的温燥。

为什么要用猪蹄呢?因为猪蹄是血肉有情之品,可以补精血,润肌肤,同样可以通经络。

其实这就是一道药膳,用这些药材去炖猪蹄。产后缺乳的女人不妨一试。

吃什么下奶最快最多最有效?

作为二胎妈妈,两个孩子都是从混合喂养到全母乳喂养,分享下我的个人经验。

孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

吃什么下奶最快?我要说这是分体质的,我觉得大概分为两种,食肉体质和食素体质。

孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

孕妇吃什么下奶快多(孕妇吃什么下奶快又多呢?)

食肉体质的人吃肉类食物,下奶超快,典型代表我婆家大姐,她生两个宝宝,哺乳期间,每餐一盘肉,奶水足足的,如果那顿吃肉少了或者不吃肉,她就明显觉得奶水不足,奇怪的是她吃那么多肉居然乳腺不堵,自己还不发胖。

食素体质的人,千万不要大鱼大肉的盲目大补,很有可能奶水没下来,还造成乳腺堵塞,自己还长了一身肥肉,典型代表就是我。我生大宝时,没经验,觉得婆家大姐吃肉奶水多,我就跟着也各种肉类肉汤的补,要看一个月过去了,除了身上的肥肉增多了,奶水一点不见多。后来去医院诊治,才发现由于过度进补,使得乳腺堵塞,能有奶水才怪。听了医生的建议,那些过于油腻的,我基本不吃,外加一些下奶的草药,我居然在大宝快三个月时实现了全奶粉喂养到混合喂养再到全母乳喂养,我自己都惊呆了。

奶水中百分之九十都是由水组成,所以要想下奶快,就必须多喝水,毕竟液体转化成液体是最快的,但是只喝水,奶水的营养肯定是不够的,所以除开一天几大杯水,最好再多喝着汤,肉汤、素汤等各种汤类,具体哪种汤多喝,要看自己体质了。

另外分享下一个素汤(五红汤),不到补气血,调脾胃,最重要的是对下奶很有效果,可以试试。具体是红小豆、红皮花生、红枣、红枸杞和红糖熬水喝。

我是米小兔,剖腹产二胎全职妈妈。手打不易,如果觉得不错,欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿,夫妻关系,家庭生活等资讯,有问题可以给我私信,我们一起讨论.

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