脸上起痘痘和熬夜有关系吗(青春痘易复发,加班熬夜易上火?试试这道陈皮绿豆乳鸽汤药膳吧!)

很多容易长青春痘(痤疮),痱子,容易上火、长疮的人可能会存在这么个问题。哪种药膳又好吃,又能改善皮肤健康、身体健康呢?

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所以今天就给大家推荐一道药膳——陈皮绿豆乳鸽汤。材料:

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乳鸽一只,绿豆250g,陈皮5g,姜片、大葱、料酒、蜜枣适量。

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做法:

挑选无虫蛀、籽粒饱满、无霉变、完好无损的绿豆,清洗干净,然后浸泡1小时。再准备一些陈皮与蜜枣,清洗并放入砂锅内。把乳鸽处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫。

陈皮

将处理过的乳鸽放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。大火煲开10分钟,后转小火煲。煲了1h后,再次把火开大,此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要,跟着继续煲1小时,即可完成。

食材中的鸽子,营养丰富,味道鲜美。含有多种人体必须的氨基酸,另外鸽子蛋因含有丰富的蛋白质被誉为“动物人参”。现代医学认为:鸽肉有补肾壮体,补神健脑,生机活力,增强记忆力,降压,调血糖,美容养颜,改善皮肤,延年益寿等功效。

绿豆味甘且性凉,有清热解毒、利尿润肤和消暑止渴等功效。而鸽子味甘咸且性平,有养血补气、滋阴壮阳和清热解毒等功效。将两者合而为汤有凉血排毒、清热滋补的显著功效。经常饮用此汤能帮助排除皮肤内的毒素,解皮肤之湿毒、血毒和疮毒,让皮肤洁净滑爽。

此汤适合正常人群、上火患者、长青春痘和长痱子的人群饮用,亦适合长期加班熬夜、经常化妆或烟酒过多的人群饮用。绿豆鸽子汤是春夏两季的最佳饮品,该季节是最易上火皮肤湿毒等多发期,每周饮用两次,就可以起到很好的预防作用,而上火或皮肤病患者则不必受季节的限制了。

感谢每个点关注的读者,我是@广州肤康闫医生,如有皮肤疾病问题,可以私信我。

「食疗药膳」小儿心火口疮,试试竹叶绿豆粥!

小儿心火口疮,试试竹叶绿豆粥!

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医学指导:儿科 刘华副主任医师

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文/儿科 欧阳学认主治医师

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口疮是指小儿口腔内如牙龈、舌头、两颊、上颚等处出现疱疹或溃疡的疾病,属于西医的口腔炎,临床上可以单独起病,也可以伴随见于急性感染、腹泻、维生素缺乏等。

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除了在医师指导下正确用药,还可以采用药膳食疗辅助。

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对于心火旺盛,欧阳医生推荐竹叶绿豆粥!

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竹叶绿豆粥

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原料:淡竹叶10g,绿豆20g,小米50g,冰糖适量。

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制法:绿豆用清水浸泡半天后备用。淡竹叶洗净,加水适量,用砂锅粥煎煮20分钟,去渣取汁。淡竹叶汁中加绿豆、小米共煮成粥,加入冰糖调味。

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用法:喝粥,每天1次,连服3天。

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功效:淡竹叶甘淡寒,功能清热除烦利尿;绿豆味甘性寒,功能清热利水解毒;小米功能清热清渴滋阴。诸药同用,共奏清热解毒之功。

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适用于:起病急,病程短,口腔溃疡数目多,黏膜色红,局部疼痛,口疮多见于舌尖,心烦啼哭,面红口渴,部分伴有发热、咽痛,大便秘结,小便灼热量少色黄,舌尖红,苔黄。

适用年龄:3-7岁。

专家简介

刘华,女,副主任中医师,医学博士,全国第五批名老中医学术经验继承人,广州中医药大学中医儿科学学科秘书,儿科呼吸方向学术骨干,广州中医药大学第一附属医院儿科新生儿科副主任,广东省中西医结合学会儿科分委会副主任委员兼秘书,全国中医高等教育学会儿科研究会常务理事。2001年毕业于广州中医药大学,从事儿科教学、科研及临床工作10余年。主要研究方向为小儿呼吸系统疾病,擅长治疗小儿咳喘、反复呼吸道感染等,对小儿厌食、疳症、积滞、腹泻有良好疗效。主持及参加多项国家级课题及厅局级课题,参编教材及教学参考书3部,发表论文10余篇。擅长治疗小儿外感发热、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、肺炎、厌食、消化不良、泄泻。

出诊时间:周一下午、周五下午、周日上午

作者简介

欧阳学认,医学博士,广州中医药大学第一附属医院儿科主治医师,广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员,主持多项课题,发表论文30篇。擅长:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。

温馨提醒:

请关注下方“广州中医药大学一附院”或“广州中医药大学第一附属医院” 公众号。关注后进入页面菜单栏“就诊助手”或“门诊服务”,搜索“医生姓名”即可挂号。

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