铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

近年来,铁皮石斛备受推崇。当代化学和药理学研究发现,铁皮石斛的有效成分主要是石斛多糖、生物碱、菲类和联苄类化合物。

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

铁皮石斛多糖可明显地增强机体免疫力,它具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞功能的作用。而生物碱是铁皮石斛的重要组成成分,具有止痛、解热、降低血压、血糖等作用。菲类和联苄类化合物具有抗癌活性,可增强巨噬细胞的吞噬作用。铁皮石斛已经成为人们追求健康的必备之品。

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

今天,小编就给大家介绍几款有关铁皮石斛的养生汤,大家可以在家里动手学起来,为自己的健康加道菜。

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

① 铁皮石斛筒子骨汤

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

功效:填精补髓、养心益气

材料:铁皮石斛鲜条30g、筒子骨500g、香菇5颗、黄豆20g、生姜3片、料酒适量。

制法:

1) 铁皮石斛拍碎,放入砂锅中加入适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;

2) 所有材料洗净备好,将筒子骨和生姜片放入冷水锅中,煮沸后继续煮2分钟左右关火,将筒子骨捞起,冲水沥干;

3) 将焯水后的筒子骨、香菇、黄豆、料酒放入锅中加水淹没食材,烧开后加入一勺醋,转中火炖煮2 小时。

4) 出锅前加盐调味即可。

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜中老年人、青少年。

② 铁皮石斛老母鸡汤

材料:铁皮石斛鲜条30g、冬虫夏草3根、老母鸡1只、黑胡椒5粒、生姜3片、香葱1根、食盐。

制法:

1)铁皮石斛拍碎,放入砂锅中加入适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;

2)母鸡净身后去内脏、洗净;冬虫夏草等去杂质、冲净 ;黑胡椒拍碎放入锅中,煮沸后改文火煲至母鸡熟透(约2小时) ;

3)食用前放入食盐调味。

适宜人群:卵泡或少卵泡症, 或对超促排卵方案敏感性差等症有很好的效果。

③ 铁皮石斛老鸭汤

功效:滋阴清热、补血养肾

材料:铁皮石斛鲜条30g、老公鸭1只。

制法:

1) 铁皮石斛拍碎,放入砂锅中加入适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;

2) 将老鸭洗净,将鸭脊椎骨去掉放沸水中烫后捞出;

3) 鸭放入陶锅或砂锅中,直接用小火煨约2小时至鸭肉熟透。

4)出锅前15分钟加入食盐调味即可。

适宜人群:对因熬夜,烟酒过度、夜生活、饮食不当引起的身体不适有良好的效果。

④铁皮石斛海参汤

功效:补肾益精、养血润燥、健脾益气。

材料:铁皮石斛鲜条30g、海参3只。

制法:先用清水把海参炖烂,再加入铁皮石斛鲜榨汁,炖15分钟即成。

适宜人群:适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化人群。久服能厚肠胃、益精血。

以上就是今天为大家简单推荐的几种铁皮石斛汤的做法,希望对爱好养生煲汤的朋友们有帮助,对于铁皮石斛相关问题可以咨询小编。

文章内容系本站作者个人观点,不代表本站对其观点赞同或支持,文章的版权归该作者所有。如需转载,请注明文章来源。本文地址:http://www.qqbug.net/shiliaoyangsheng/2021-07-09/23434.html

本文标签:铁皮石斛药膳养生食谱

最新文章

铁皮石斛养生汤的做法(养生达人必备)

食疗养生
近年来,铁皮石斛备受推崇。当代化学和药理学研究发现,铁皮石斛的有效成分主要是石斛多糖、生物碱、菲类和联苄类化合物。铁皮石斛多糖可明显地增强机体免疫力,它具有增强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞功能的作用。而生物碱是铁皮石斛的重要组成成分,具有止痛、解热、降低血压、血糖等作用。菲类和联苄类化合物具有抗癌活性,可增

沙葱有没有特殊的营养价值和功效,种植前景怎么样?

食疗养生
感谢官方邀请,关注“野蔬”,实时揭秘好吃、好补、好看、好玩、好用的食材! 沙葱有没有特殊的营养价值和功效,种植前景怎么样?沙葱又名蒙古葱。主要生长在内蒙古、青海、甘薯、宁夏、新疆等地。沙葱含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等成分。沙葱跟其他葱相比,更适应恶劣

肾功能不全的人不能吃什么(肾功能不好的人,身上会有哪些‘’感受”?)

食疗养生
随着年龄增加肾脏功能可出现生理性减退,此外老年人的常见病、多发病高血压、糖尿病等又容易造成肾损伤,从而产生高血压肾病、糖尿病肾病等合并症。吉林大学第一临床医院的专家们曾收集997例65岁以上肾病科住院患者的临床资料,进行了回顾性分析。他们对这些老年慢性肾功能不全患者的病因和首发症状发生率做了统计,得出了很有指导

肾虚分两种,症状大不同,食补的食材也不同

食疗养生
肾虚是最常见的一种疾病,有些人认为肾虚了,无论是什么补肾食品,都多多益善,其实不然。中医认为肾虚可分为两种,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚,症状并不相同,而且需要进补的食品也有所不同。肾阴虚的症状1.平日总是感觉腰腿没什么力量,遇事总爱发脾气,而且颧骨处发红,跟喝了酒似得,尤其到下午和晚间比较明显。这是肾阴虚内热的典型表现。2.平

每日一膳|顶梁柱也有累弯的时候,给爸爸煲一道补肾强骨的靓汤

食疗养生
从6月13日开始,我们推出了连续4天的父亲节美食特辑。不但为平日劳碌的男同胞而设,也适合具有类似症状或体质的人群。今天就是父亲节了,为大家送上的是海马杜仲补肾汤。今日推荐——海马杜仲补肾汤食材:猪筒骨(带软骨)500克,海马2-3只,杜仲10克,巴戟天10克,枸杞子15克,核桃肉4-5个,生姜3片,食盐适量。做法:(1)海马洗净用温水泡,敲碎。猪骨和猪

想要身体健康,那就多吃这几种食物,祛湿还补肾

食疗养生
在夏天的时候,由于气温非常的高,并且温度还不稳定,很多人会被这样的天气而折磨生病。除了吃药以外,其实还可以吃一些的食物来改善身体的情况,特别是下面这几种食物,想要身体健康的话,那就要多吃这几种食物,祛湿还补肾。米这一类的食物相信大家都吃过,而且相对于其他食物来说,米更加难受人们的欢迎,一年四季几乎都离不开米。你知道吗?其实

治疗阳痿最佳中药成方(怎样选择中成药治疗阳痿?也可以变得更强哦!)

食疗养生
阳痿多为功能性病变,属器质性病变者较少,历代医家认为,其多与心、肝、脾、肾四脏功能有关,思虑忧郁,损伤心脾、阳道不振,或房室不节,阴精亏虚,命火不足,或惊恐伤肾等,均可出现此症。命火衰微型多由房室太过,或少年误犯手淫,以致精气虚寒,命门火衰。主要表现为阳疾,面色皖白,头晕目眩,精神疲惫,腰膝酸软,舌淡苔白,脉多沉细。当以补肾壮阳为治。可

西安两老人花数万元买保健品 初衷只是为赠送的旅游产品

食疗养生
家住西北大学附近的王老太今年75岁了,家里有满满一袋子各类保健品,而这些并非她真的有意愿要吃的东西,而完全是冲着对方承诺的买保健品赠送旅游产品。买保健品可获赠旅游产品 老人动心了王老太说,她身体都好,就是做过一次结肠手术,因为手术中打麻药的原因,现在记性特别差;倒是她81岁的老伴,体检发现除血压高之外,颈动脉处还有斑块,医生

肾虚吃什么食物能补(阳痿就是肾虚吗?专家:补肾药别乱吃)

食疗养生
本文作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 张继伟 指导专家:郭军教授前几天在门诊上遇到一位阳痿的患者,在服用补肾中药第三天的时候,逐渐出现腰部疼痛难忍。患者因为腰痛的厉害,不得已停用中药,拿着药方来门诊找医生咨询。查看其处方,发现方中有熟地、当归、石斛、沙参等滋腻之品,而患者舌质红苔黄腻属于湿热内蕴的表现,滋补之品容

男人补肾吃什么药,男人补肾吃什么菜好?

食疗养生
  雷了新通你好,男人补肾吃什么药,男人补肾吃什么菜好?我的回答如下:彻底远离肾虚吃什么好?我很心急,想很快调理好我的肾虚,所以就想买一些速效的壮阳药,但是事实告诉我,这样做是错误的,速效壮阳药含有化学物质和激素,对身体伤害远远大于效果。后来我就想,有没有对身体没有伤害的药呢?就是这样一个想法,帮助我在调理好肾虚的路上,迈出了一