微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

俗话说,十个男人九个肾虚,其实女人也肾虚。虽然数字有些夸张,却说明了肾虚的普遍性。肾虚到底什么原因造成的?肾虚有什么表现?平时怎样补肾防肾虚?

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

引起肾虚的原因:

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

一、肾虚不但与地域、饮食有关,还与一个人的工作强度、承受压力的强度与自身体质有关。一些不良的生活习惯、负面情绪也可以导致肾虚、比如嗜烟、酗酒、过劳、压力过大、焦虑、抑郁等。

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

二、各种血管或神经系统疾病所致。如糖尿病、高血压或动脉粥样硬化、脊髓损伤等。

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

男人肾虚的表现:

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

(1)泌尿方面:尿频、尿急、小便清长等。

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

(2)脑力方面:注意力无法集中,记忆力减退,精力不足,工作效率降低。

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

(3)性功能方面:通常会引起阳痿、早泄、频繁遗精等症状。

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

(4)情志方面:情绪常难以自控,容易发怒,动不动就会烦躁,失落低下。

(5)意志方面:意志力低下、自信心缺乏,无精打采、没有方向和目标、浑浑噩噩。

(6)其他表现:牙齿松动,听力衰退,腰膝酸软,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,视力减退,脱发、白发等。

女人肾虚的表现:

(1)腰膝酸软:弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛:稍微站立时间长些就会觉得腿疼。

(2)脱发:早上起床时,枕头上有很多头发丝掉落。

(3)记忆力下降:昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

(4)月经不调:月经经常没有规律,常推后或提前一周以上,月经量少却淋漓不净,经期长。

(5)出现黑眼圈和眼袋:早上起来眼睛成了鱼泡眼,并且出现眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛、眼花,看东西不再有明快的感觉。

(6)失眠:即使睡着了,也老在做梦状态,质量很糟糕。

(7)小便出问题:晚上经常起床,白天也有尿频现象或者出现小便量少色黄的症状。

(8)性能力下降:经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。

中医认为,肾亏或肾气过早虚亏的人,会使内分泌功能紊乱,免疫力下降,并且影响其他脏腑的功能。补肾防肾虚可采用中医按摩法。

一、按摩关元穴

关元穴具有补肾壮阳、补虚益损等作用。

关元穴位置,在人体正中线上,从肚脐向下量出4指宽的距离就是关元穴。

按摩方法:以关元穴为圆心,左手或右手掌做顺时针或逆时针方向摩动3~5分钟。然后按压关元穴3分钟。

二、按摩肾俞穴

肾俞穴,位于第二腰椎棘突间旁开1.5寸处。按摩此穴位,对肾虚腰痛等有防治的作用。

按摩方法:两手搓热后用手掌上下往返推拿50~60次,双侧同时或先后进行。

有痛经的女士,可以辅助按摩八髎穴,治疗效果明显。

三、按摩涌泉穴

《黄帝内经》中称:“肾处涌泉,涌泉者足心也”。

涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚去趾时,脚底前凹陷处。

经常按摩此养生穴位,可激发肾经的经气,疏通肾经经络,调和肾脏的气血功能,使人肾精充足,体质增强,固本培元,延年益寿。

按摩方法:将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每次按揉1~3分钟为宜。

不让肾气漏掉有妙招:

咬牙切齿。中医认为,“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源。牙齿也为肾中精气所充。

具体做法:双唇紧闭,屏气咬牙,上下牙都要咬合,一紧一松咬合3~5分钟。

每天坚持做,一定会收到良好的补肾养生效果。

文章内容系本站作者个人观点,不代表本站对其观点赞同或支持,文章的版权归该作者所有。如需转载,请注明文章来源。本文地址:http://www.qqbug.net/shiliaoyangsheng/2021-07-08/22897.html

本文标签:补肾养生方

最新文章

微信卖补肾的是真的吗(警惕!身体肾虚的健康信号,收藏不用花钱补肾的养生方)

食疗养生
俗话说,十个男人九个肾虚,其实女人也肾虚。虽然数字有些夸张,却说明了肾虚的普遍性。肾虚到底什么原因造成的?肾虚有什么表现?平时怎样补肾防肾虚?引起肾虚的原因:一、肾虚不但与地域、饮食有关,还与一个人的工作强度、承受压力的强度与自身体质有关。一些不良的生活习惯、负面情绪也可以导致肾虚、比如嗜烟、酗酒、过劳、压力过大、

婆婆纳:路边野草莫小瞧 凉血补肾又强腰

食疗养生
2017年4月4日,湖北宜昌市夷陵区蔡家河村,路边野生的婆婆纳绽放蓝白色小花。婆婆纳【别名】狗卵草、双肾草、双珠草、双铜锤、卵子草。婆婆纳为玄参科婆婆纳属植物,中国各地普遍野生,欧洲及亚洲温带、亚热带地区均有分布。据中医药典载,婆婆纳【性味】甘、淡,凉【归经】归肝、肾经【功能主治】补肾强腰,解毒消肿,凉血止血,理气止痛。

男性要想补肾壮阳应该喝什么茶好?

食疗养生
男性补肾壮阳宜选温性的红荼。中医认为,红茶性温,去寒,暖胃,具有补养作用。而绿茶性凉,功效主要为清热提神,因此,男性朋友如需补肾壮阳,建议用温性的红茶调补。 茶常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据人体状况选择不同配伍的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。的确,适量饮茶有益于健

煲鸡汤食材(入秋后,煲鸡汤多加这4样食材,鲜甜滋补不上火,大人小孩都爱喝)

食疗养生
入秋后,煲鸡汤多加这4样食材,鲜甜滋补不上火,大人小孩都爱喝。入秋后,气温渐渐变凉爽了,凉意中还夹杂着秋天的干燥,这个时候就特别适合煲汤喝,喝汤既能给身体补水还能起到很好的滋补润燥作用。我们当地人特别爱喝汤,基本上隔三差五就要煲一次滋补靓汤来喝,不同的季节煲的汤也不一样,初秋时节煲汤讲究温补,适合秋天煲汤的食材也有很多,牛

大暑节气,这道三豆汤要多喝,既是糖水也是药茶,清暑祛湿身体棒

食疗养生
感觉小暑才没有过多久,明天就是大暑节气了,“大暑小暑,上蒸下煮“这个三伏天真的是闷热到不行了。越是这种炎热的气候,平常的饮食越是不能马虎,气候炎热很多食物如果保鲜不做好,就容易变质,不小心就吃坏肚子,尤其是脾胃不好的人,贪吃凉食夏天最容易闹肚子了。所以大暑节气的饮食养生也是不容忽视了。大暑期间,不同的地区也有着不同的饮

对肾好的食物有哪些(教你养肾操,养肾食物,坚持下来,肾会慢慢变好)

食疗养生
肾是人体关键器官,如果肾不好了,那整个人都不会好。肾不好怎么养?教你养肾操,养肾食物。坚持下来,肾会慢慢变好。一、养肾操1、腰部双手张开,放在一起来回搓,搓到手心发热,然后放到腰的两侧,掌心在腰部上下搓动,搓到腰部发热。每天早晚各一次,每次搓两百下左右。长期下来,会有补肾益气的作用。2、脚部每天晚上温水泡脚,然后用手按摩脚心处

肾虚是大事!其实补肾很简单,教你5个靠谱的方法

食疗养生
刘利今年32岁,他的身体很健康,并且一直会坚持进行锻炼,在跟妻子同房时,双方都有很好的体验感。但是近一年来,刘利发现自己的体力有点下降,在同房时有些力不从心。甚至有时候会出现阳痿、早泄的症状,跟妻子探讨之后认为应该是肾虚引起的。所以妻子在生活中,为刘利准备了非常多补肾的食物,吃腰子、吃韭菜、炖汤等。在进补一段时间后,发现

补肾名药六味地黄说明书补充不良反应 过敏者禁用

食疗养生
来源:经济日报-中国经济网经济日报-中国经济网北京2月18日讯 (记者朱国旺 郭文培) 2月18日,国家药监局发布《关于修订六味地黄制剂说明书的公告》,对六味地黄制剂(包括丸剂、胶囊剂、片剂、合剂、煎膏剂、颗粒剂)说明书补增不良反应和禁忌项。根据六味地黄制剂处方药/非处方药说明书修订要求,监测数据显示,六味地黄制剂有腹泻、腹痛、

六味地黄丸补肾气吗(补肾名药六味地黄说明书补充不良反应 过敏者禁用)

食疗养生
来源:经济日报-中国经济网经济日报-中国经济网北京2月18日讯 (记者朱国旺 郭文培) 2月18日,国家药监局发布《关于修订六味地黄制剂说明书的公告》,对六味地黄制剂(包括丸剂、胶囊剂、片剂、合剂、煎膏剂、颗粒剂)说明书补增不良反应和禁忌项。根据六味地黄制剂处方药/非处方药说明书修订要求,监测数据显示,六味地黄制剂有腹泻、腹痛、

吃什么补肾壮阳(补肾壮阳应该吃什么蔬菜?)

食疗养生
  如下:一、西兰花这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。  这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。