女性养生,常食4种食物,滋阴补肾,美味健康,提高身体抵抗力

坚果

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坚果对人体的健康作用已被大家所熟知,除了补脑益智、补充营养外,坚果还是调节雌激素的重要食物。坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状,舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

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葛仙米

仙米是营养价值非常高的一种天然石材,里面是含有我们身体所必需的多种氨基酸,而且含有的矿物质和维生素也是比较丰富,我们在平时食用葛仙米之后是能够快速的将这些营养成分吸收和利用,可以很好的促进我们的身体新陈代谢,提高我们身体的素质。

茼蒿

说到茼蒿,很多朋友可能不太喜欢它的味道,但爱吃茼蒿的人也不在少数,它含有大量的维生素,经常食用可以预防疾病。它可以调理肠胃,含有大量的水分,能够带走体内的废物,利于尿液的排出。肠道毒素被清理干净了,人体自然就能够增强体质,防止病菌的入侵。

凉薯

凉薯在生活中特别常见,很多人都喜欢吃凉薯,水分含量极高,夏季吃点,能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉,能补水润肤,清热排毒。还含有大量的维生素C,能充分的溶解维生素C,有延缓衰老的作用。

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本文标签:女的补肾吃什么好

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女性养生,常食4种食物,滋阴补肾,美味健康,提高身体抵抗力

食疗养生
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谁说养肾只在秋冬季节,夏季养肾,效果事半功倍

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很多人总认为补肾是秋冬季节的事,其实夏季补肾也很有必要,应当按照季节和饮食合理搭配,那么为什么要夏季补肾呢?从中医角度来说,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能会逐渐减退,与冬天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材选择上,可根据自身体质选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么为什么要选择夏季补肾呢?俗话说,秋冬养阴

伟哥进医保了吗(“伟哥”进医保,一片只要2元!广东拟采购量最大,东北三省较低)

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作者 | 市界 胡萌编辑 |朗明原价20-30元/每片的“伟哥”西地那非降价了,每片只要2元。8月20日,国家第三批药品集采结果公示,西地那非,即俗称“壮阳药”或“伟哥”位列其中引起较大热议。在此次招标中,齐鲁制药以每盒25mg*12片标价24.98元的价格中标,平均每片约2元。而此前该药25mg*12片的售价在138-268元左右,降幅超过90%。据了解,在此

阴阳两虚吃什么药阴阳两虚吃什么?

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你好,这种情况可见于阴阳两虚,可以口服桂附地黄丸,以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴,又配以肉桂、附子温补肾中阳气,以达到 益火之源,以消阴翳的目的。诸药配合,既补肾阴,又补肾阳。病情分析:阴阳两虚证,症见头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗精,畏寒肢冷,午后潮热等.你的情况考虑是阳虚指导意见:常用补阳药如附子,肉桂,巴戟天,肉苁蓉,仙灵脾,鹿

女人补肾吃什么药(女性吃什么东西可以补肾?)

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你可以吃吃杞菊地黄丸目前各类保健品都打有什么保功能,其实不然大都均为治标不治本的药物肾功能不足或肾虚一般常见为男性,女性较少若要补肾最好是使用中药,通过中医师确诊后,是哪类虚症后才行开药,冒然用药,可能会适得其反的效果 有个女性健康不防去看看,有挺多女性在那里交流。  现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃

我泡的腊八蒜为什么不绿?

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哪些中药材属初级农产品(请问中药材(属于农产品)有保质期吗?)

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中药饮片有保质期吗(中药也有保质期?不是所有中药材都越陈越好)

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