对于失眠,中医是如何调理的?

对于失眠,中医是如何调理的?

对于失眠,中医是如何调理的?

中医称失眠为“不寐”,“不得卧”,“不得眠”。认为主要是心神不宁所致。此处主要讨论以失眠为主症的病证。辩证论治:

1.心脾血亢:

证见多梦易醒,醒后再难入睡,心悸,神疲,飲食无味,面色无华,舌质淡苔薄,脉细弱。

治宜补养心脾。

方例:归脾汤。

2.心虚火旺:

证见心烦失眠,头晕耳鸣,五心烦热,口干津少,或有心悸,健忘,腰疼,舌质红,脉细数。

治宜滋阴降火。

方例:黄连阿胶汤或天王补心丹。

3.心虚胆怯:

证见心悸梦多,时易惊醒,舌质淡,脉弦细。

治宜益气镇惊,安神定志。

方例:安神定志丸加味。(如加党参,茯苓,远志,菖蒲,生牡蛎,酸枣仁,夜交藤等,酌情加减。)

4.胃中不和:

证见失眠,脘闷嗳气,腹胀不舒,或大便不爽,舌苔腻脉滑。

治宜和胃消导,清热安神。

方例:保和丸。

5.痰热扰心:

证见失眠,烦燥易惊,口苦,目眩,舌苔厚腻,脉滑数。

治宜化痰清热。

方例:温胆汤加山枝子。

以上供参考。

网络图片:

经常失眠怎么办,中医调理效果怎么样?

失眠是指入睡困难(入睡时间超过30分钟)、夜间易醒(整夜觉醒次数≥2次,且再次入睡困难)、总睡眠时间减少(通常少于6小时)、早醒。

经常失眠会对人体造成较大危害:如疲劳、精力不足、注意力和记忆力下降、情绪不稳易激惹、操作能力下降、紧张头痛、焦虑抑郁、交通事故及意外风险增加等。

失眠的原因有很多,如身边的人打呼噜、心里想的事情太多、喝兴奋性饮料、紧张焦虑抑郁、更年期综合征、老年人(易早醒)等。

治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。如确保卧室舒适、温度适宜,不受光线和声音的打扰。生活规律,避免白天午休。规律进餐,不要在睡前吃太饱,避免喝酒、咖啡、浓茶和抽烟。放松心情,保持平和。白天适当的体育锻炼可促进睡眠。

如果上述方法效果不好,就需要进行药物治疗了。西医主要使用镇静催眠类药物,如地西泮、艾司唑仑等。这些药物容易引起依赖性和耐药性,突然停药还易出现戒断反应。

中医主要是通过辨证论治吃汤药。临床上见过中医治疗失眠,效果很好,有的病人药方中甚至连一味助眠药物都没有,但是效果不错,停药后也不复发。

这个难就难在会辩证治病的中医师不好找,如果找那些西化的中医师,可能会在药方中开一堆助眠药物,吃药管用,停药就犯,治标不治本。如果找对了中医师,治好失眠并不难。

综上,经常失眠,建议查找病因对症治疗。要养成良好的睡眠习惯,放松心情、适量运动促进睡眠。中医治疗失眠效果很好,关键是要找会辨证、能治病的中医师。可以去附近打听一下,找那种患者都说好的中医师,不要看名头!祝早日康复!

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“酸枣仁”有多少种吃法是可以治失眠的?

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁史载于《神农本草经》,列为上品,医籍见于《伤寒杂病论》。中医认为,酸枣仁性味甘平,入心经和肝经,有养心安神、敛汗生津的功效,因此是补养心肝、收敛心气的良药,临床上经常用于失眠治疗。现代研究表明,酸枣仁具有镇静催眠、抗惊厥、抗焦虑、抗心率失常、降血脂、增强免疫等多种药理活性,并对心肌及脑缺氧、缺血有保护作用。酸枣仁含有酸枣仁皂苷和黄酮苷类,对中枢神经系统具有抑制作用,因此能起到一定的镇静、催眠效果。

失眠的原因有很多,但归纳起来,不外乎环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、药物因素、年龄因素等方面。因环境因素所致的失眠,可通过改善个人生活环境来治疗;因行为不当引起的要纠正个人不良行为;疾病引起的要积极治疗相关疾病;药物引起的要合理应用相关药物;而年龄是不可抗拒的因素。有些人通过中药方法调理未取得理想疗效,是因为没有准确辨证分型,一遇失眠首先就想到酸枣仁,这是一种误区。单味服用酸枣仁只是针对肝血虚引起的心悸不安、健忘多梦、体倦眩晕或常伴有自汗、盗汗的患者有作用,而对于实邪郁火、肝旺不眠者不但不起作用,反而会起反作用。因此,不同类型的失眠,治疗方法亦有别。中医对于安神的治则治法有滋养安神、清心安神、解郁安神、化痰安神、活血安神、通腹安神等,我们治疗失眠所使用的枣仁安神口服液(颗粒)只属于活血安神的范畴。所以,在选用中医中药治疗失眠时,应先确定证型,才可对症用药。

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