玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

红薯、红枣、花生、玉米渣可以一起煮粥。不能和红枣同食的东西(其中没有以上食物,所以可以一起吃):

1、海蟹海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易寒热,至多间隔2小时才可以吃。

2、动物肝脏大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。

3、鱼、葱红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。红枣的营养价值1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

山药黑木耳红罗卜玉米子怎么炒好吃?

加点肉丁去炒更好吃,就只是山药、黑木耳、红萝卜、玉米,太素了,我告诉你怎么炒,如果我的回答能帮助你,请点赞加关注哦。

玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

材料:山药、黑木耳、红萝卜、玉米粒、蒜、盐、耗油、青椒

玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

玉米花生红枣粥(红枣花生玉米可以一起煮粥?)

步骤:

1、黑木耳提前量小时跑发,切忌不要隔夜泡,也不要泡太久,2个小时差不多了。泡久了会分泌出毒素。

2、将山药、红萝卜切片,如果有肉,肉就切丁。加上点辣椒炒是不错的。

3、锅中放油,下蒜爆香,依次放入胡萝卜、青椒、山药木耳、玉米粒,因为胡萝卜比较难熟,所以先放。

4、加入少许盐、耗油迅速翻炒,关火装盘,就可以食用了。

色香味俱全,简单又有营养的一道菜。

玉米该如何合理搭配食用营养更好呢?

吃玉米也是有讲究的,如果跟食物搭配正确,那么养生效果会翻倍,如果搭配错误,还会引起中毒,所以大家吃玉米的时候可要多加注意了

【玉米 洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。

【玉米 山药】吸收更多的营养素宜

【玉米 鸡蛋】防止胆固醇过高宜

【玉米 松子(炒)】防癌抗癌宜

【玉米 草莓】玉米中含蛋白质,与富含维生素C的草莓同食,可防黑斑和雀斑。

【玉米 松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

【玉米 鸽肉】防治神经衰弱宜

【玉米 小麦】提高蛋白质的吸收忌

【玉米 田螺】中毒

猪骨土伏苓配玉米红萝卜可以一起煲汤?

猪骨土伏苓配玉米红萝卜是可以一起煲汤的下面是做法:主料:猪骨250g、玉米300g、胡萝卜250g、土伏苓20g辅料:姜3片、盐适量1.猪骨头洗净放盐腌制1个小时。2.玉米洗净切断、胡萝卜洗净切片,备用。3.猪骨头用开水焯一下,去除泡泡,备用。4.汤锅加入适量的水,烧开。5.放入玉米、胡萝卜、猪骨头、姜、土伏苓。6.大火烧开,转中火煲1小时即可放盐调味。小贴士:煲骨头要先焯一下,去除泡泡,这样使煲出来的汤会更加甜。

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本文标签:玉米的药膳选方

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