吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

今天

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

我通过博学多才

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

征(hui)服(mie)了一个基友

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

因为

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

咱们来了这么一个对话

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

他还说以后不能直视牛油果了

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

什么嘛,据说印加人

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

还把牛油果视为「壮阳之果」呢

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

牛油果又叫鳄梨

吃牛油果的好处与禁忌(牛油果的名字竟来源于睾丸,那吃了能壮阳吗?)

洋气的番名叫 avocado

来自于西班牙语的 aguacate

词源要追溯于南美的纳瓦特尔语

有「睾丸」的含义

也是可以理解啦

你们看看牛油果的外形和纹理

与蛋蛋多有异曲同工之妙

中国人一向崇尚以形补形

那吃这玩意儿到底行不行?

让本 36

先来分析下牛油果的营养成分

牛油果,顾名思义

除了口感细腻像牛油

油脂含量也是杠杠的

且含有丰富的 B 族维生素、钾镁钙等矿物质

还有很多报道宣称

牛油果是「减肥恩物」呢

那么问题来了

热量与猪肉相当的牛油果

怎么可能减肥啊?

不同于传统黄油

牛油果中 70% 是单不饱和脂肪酸

有助于降低「坏胆固醇」

提高「好胆固醇」

能改善血清中的油脂状况

降低冠心病患病风险

属于一种很好的脂肪来源

比如备受推崇的地中海饮食

(不是吃了会变地中海的饮食)

——橄榄油、鱼类、蔬菜水果、坚果等

摄入的就是这种「健康脂肪」

所以说

想减肥吃牛油果就对了?

没这么简单!

体内的幕后「黑手」——基因

还在默默操纵着一切呢

有研究发现

PPARG上的 rs1801282 位点突变

与脂肪代谢有关

还能有效调节胰岛素敏感性

如果 CG 和 GG 型的人坚持地中海饮食

减肥效果会比较显著

但如果是 CC 型……

别纠结了,该吃啥就吃啥吧

以减肥为终生事业的我当然要测测

(想测的戳「阅读原文」,别客气)

哦,知道了️

靠牛油果减肥这条路是行不通了

说到最后,那……

牛油果究竟能不能壮阳啊?

今日知识点:

根据研究显示,坚持地中海饮食搭配适量运动,有助于增进性功能~

放心

最后并没有牛油果广告

不是我没有接到

而是本 36 实名表示

不!喜!欢!

什么网红牛油果

不就是一坨散发着青草腥味的黄油咩

嗯哼

肯定不止我一个这么认为

不喜欢吃牛油果的

还不来点赞站队!

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本文标签:牛油果能壮阳吗

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