小孩虚胖体质怎么调理(孩子虚胖多病,该如何护理?)

小孩虚胖体质怎么调理(孩子虚胖多病,该如何护理?)

  1.增强体质,提高机体免疫力:饮食上,要均衡膳食,多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜,少吃甜、肥、粘、腻的食品,少吃零食,饭前尽量少吃过甜、高脂肪或高糖的食物、饮料等,以免引起饱胀感而影响食欲;作息上,充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的,所以爸爸妈妈要注意让孩子从小就养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可以使机体素质得到提高,因此,在天气适宜时,可以适当多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,

  2.减少与病菌的接触,降低发病机会:根据天气的变化适当增减衣物,以免着凉,在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,保持居室空气的流通,家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子亲密接触,此外,养成勤洗手的良好习惯,从外面回来或进食前,要注意清洗双手,以减少“病从口入”的机会。

  3.在中医师的指导下调理体质:为了恢复身体的“正气”,提高抗病能力,可以在专业中医师的指导下使用一些具有补益脾肺之气功效的中药或药膳加以调理,平时如为脾气虚体质的小孩可用太子参5g、淮山10g、茯苓10g、鸡内金5g煲猪胰汤,每周2次,可以达到较好的健脾扶正作用。

菌陈怎么用对肝脏的保护更好?

白蒿山东省这边称呼。

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一、别称

因尘、马先、茵蔯蒿、茵陈蒿、因陈蒿、绵茵陈、绒蒿、细叶青蒿、臭蒿、安吕草、婆婆蒿、野兰蒿、芦蒿、白蒿、松毛艾、田耐里。

二、分布辽宁、河北、陕西(东部、南部)、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南(东部、南部)、湖北、湖南、广东、广西及四川等

三、采集

采收炮制

春季幼苗高6~10cm时采收或秋季花蕾长成至花初开时采割,除去杂质及老茎,晒干。春季采收的习称“绵茵陈”,秋季采割的称“花陈蒿”。

四、新储存方法

新鲜采集,放热水抄,然后装入食品袋,放入冰箱冷冻,什么时候吃都可以吃了。

五、吃法

包水饺、大包子、凉拌、做野菜粥都很好

六、功效

清热利湿。主治湿热黄疸,胆囊炎,小便不利,风痒疮疥,湿疮瘙痒,湿温初起。配栀子、大黄治阳黄,配附子、干姜治阴黄。

有没有什么食疗方式可以改善肾结石?

肾结石,大多数是由饮食造成的,这句话一点也不假。这就体现出了饮食在预防肾结石方面的重要性。

小孩虚胖体质怎么调理(孩子虚胖多病,该如何护理?)

有的朋友认为肾结石就是由草酸和钙形成草酸钙引起,实际不全是这样。根据肾结石的形成因素,可以分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等,当然主要与草酸盐、钙质、嘌呤碱、钠盐摄入过多导致。所以在预防方面,就要考虑这些因素。特别是对于患有肾结石已经治愈的朋友,复发与否,饮食显得更重要。

饮食预防含草酸高的多数是蔬菜,比如菠菜、苋菜等。通过焯水,就能去掉大部分的草酸。对于钙类,则不必过分调整,只要正常摄入就好。

适当补充维生素A和维生素B6,维生素A缺乏容易使肾盂上皮细胞脱落形成结石核心。维生素B6参与草酸代谢过程,缺乏会导致草酸存积过多。

适当增加镁元素(柠檬酸镁)的摄入,可以竞争性的抑制草酸钙形成结晶,比如坚果、谷物、豆类、等含镁元素比较多。

食疗辅助肾结石疼痛在肾区或上腹部,表现为钝痛或绞痛。患了肾结石,除了要注意减少食用草酸盐、钙质、嘌呤碱、钠盐摄入外,小编提供几个食谱,对于肾结石的恢复有帮助!

1、 乌梅核桃饮

乌梅含有机酸,特别是柠檬酸也较为丰富,可以抑制结石的形成,促进结石溶解,特别是磷酸钙结石。核桃仁有补肾强腰脊、通经脉、治石淋的功效,历代名医及医术均有收录记载。此食疗方含大量水分,可以促进结石的溶解排出。

2、芹菜伴木耳

芹菜利尿消肿,而且含有丰富的钾和膳食纤维。黑木耳富含多种矿物质和微量元素。二者搭配对于结石的排出有好处。

3、 西瓜汁

西瓜是富含维生素A原的食物,补充维生素A对于肾结石的预防和防止复发有好处。而且西瓜含水量非常丰富,当然含糖量也很多。也可以替换成黄瓜、南瓜等也可以。

临床上好多这样的病例,得了肾结石,不听医生的话,自己乱服用中药,最后导致肾衰竭的。请在医生的指导下使用中药或者西药进行治疗,切记!

【不药不药】简介博士,副主任药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!

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本文标签:鸡内金药膳粥组方

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