四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

四红汤

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

功效:补血暖宫养颜祛湿

适合人群:四红汤以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种药食同源的主要食材熬制而成,此方起到补血益肝,健脾利湿,清热消肿,行水解毒等功效,适合宫寒,怕冷,痛经,痰湿体质。

食材:

红豆一把、红枣5-6颗、莲藕一小节、茯苓10克、老陈皮一小块、红糖一块、枸杞5克

做法:

1、先将茯苓和陈皮放入锅中煮15分钟,将茯苓和陈皮的功效煮出来。

2、莲藕切成小丁。

3、茯苓和陈皮煮好后捞出,放入红豆和莲藕丁炖煮半个小时,然后放入红枣和枸杞炖煮20分钟,最后放入红糖就可以了。

备注:红豆可以用盐搓洗后再炖,这样很容易炖熟,莲藕丁一定要早放,这样炖好后就是软软糯糯的,口感很好。

四黑汤

功效:补肾养发防掉发

食材:

黑豆50克、板栗5克、黑米一把、黑芝麻20克、枸杞5克、桂圆4克、冰糖25克

做法:

1、黑豆、黑米提前泡制一晚,黑豆比较难煮一定要泡时间久一点。

2、板栗去皮剥好。

3、将所有食材放入锅中炖煮一个小时即可。

备注:黑芝麻最好是打碎后放入效果最好

补肾秘籍!适合补肾的4种汤,越坚持喝,肾越好

大多数人出现肾虚的现象,很多是因为他们的不良生活习惯导致的,比如说经常性地加班熬夜、不喜欢运动,饮食不注意等等。正是因为这些不好的生活习惯,所以才导致肾脏功能一步步走向衰落!

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

夏天是阳长阴消的极期,顺应阳长的气化趋势,养阳效果就会比其他时候要好。而“养阳”常与“补肾”结合,在夏天温阳补肾,自用的补肾食疗分享给你们。

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

一、海参猪肉汤

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

材料:猪瘦肉250g,水发海参250g,大枣5枚,调料适量

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,猪瘦肉具有甘平而润的特点,能润肠胃,丰肌肉,大枣则是补血健脾的良药。

二、丹参红花炖乌鸡汤

材料:乌骨鸡800g,丹参10g,红花6g,川贝母15g,味精3g,姜5g,大葱6g,盐5g,胡椒粉2g,料酒10g。

做法:川贝母去杂质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜柏松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升水;将炖锅置武火加热至沸腾,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀即可。

功效:滋阴养颜。乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性健康非常有好处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。

三、双补银耳枸杞汤

材料:银耳15g,枸杞子25g。

做法:将银耳、枸杞一同放入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可。隔日1次,温开水冲服即可。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

四、首乌黑豆乌鸡汤

材料:制首乌15g,黑豆50g,乌鸡半只,枸杞10g,红枣3颗,盐适量。

做法:将乌鸡洗净,下锅焯水。将制首乌提前泡一晚上,黑豆泡涨后加入,其他材料洗净加入,煮2小时后加盐调味即可。

功效:滋阴养血、补益肝肾。适用于肾虚导致的腰腿乏力者。

文章内容系本站作者个人观点,不代表本站对其观点赞同或支持,文章的版权归该作者所有。如需转载,请注明文章来源。本文地址:http://www.qqbug.net/anmobaojian/2021-07-09/23375.html

本文标签:补肾的四黑汤

最新文章

四红汤补气血多久见效(四红汤、四黑汤——补血养肾)

按摩保健
四红汤功效:补血暖宫养颜祛湿适合人群:四红汤以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种药食同源的主要食材熬制而成,此方起到补血益肝,健脾利湿,清热消肿,行水解毒等功效,适合宫寒,怕冷,痛经,痰湿体质。食材:红豆一把、红枣5-6颗、莲藕一小节、茯苓10克、老陈皮一小块、红糖一块、枸杞5克做法:1、先将茯苓和陈皮放入锅中煮15分钟,将茯苓和陈皮的

冬季男人补肾,4款食疗方超给力

按摩保健
冬天是建造肾脏的好时机,肾脏建设并不复杂,日常饮食可以做到这一点。那么冬季补肾吃什么好呢?以下推荐几种肾脏饮食!1、黑豆汤材料:黑豆50克,排骨200克。做法:先用水将黑豆放在水中泡;排骨洗净切开;冷水将排骨煨煲,火煮;煮沸,用火煮约30分钟,冲净浮沫;加入黑豆,然后煨约2小时,最后加盐调味。功效:中医认为黑豆天然甜,具有活血清补虚的功效

湿气重会怎么样(夏季“湿重”怎么办?试试三款健脾祛湿汤)

按摩保健
三伏天到来,广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说,这个时节健脾祛湿正当令。她指出,岭南地区多湿,湿气容易伤脾,因此南方人多脾虚。从中医的角度来看,脾的一个重要功能就是运化水湿,把身体里的水汽运送到各个地方,比如运送到毛孔通过出汗排出体外,运送到肾脏通过尿液排出。如果体内湿气太多,脾就需要不停地工作,久累易伤成脾虚。脾胃

男人阴阳两虚吃什么药最好(阴阳两虚吃什么药好怎么来料理)

按摩保健
病情分析:肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,治疗的药物也不同。如果形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数,则为阴虚.建议吃六味地黄指导意见:丸、左归丸、大补阴丸;如果临床表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或

冬季养生粥的做法大全都有哪些呢?

按摩保健
山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。) 原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰

滋阴补肾保健品?什么是滋阴?什么是补肾?什么是保健品?

按摩保健
滋阴:中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。 补肾:补肾,中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。食疗补肾效果更好,最常用的是通过肉苁蓉片煲汤、泡酒等方法。 保健品:GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品

冬季粥的做法大全(冬季养生粥的做法大全都有哪些呢?)

按摩保健
山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。) 原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰

古代皇室(古代皇家为何婚姻多乱伦?)

按摩保健
古代帝王的婚姻确实乱,在春秋时期就已经非常普遍了。齐桓公的女儿齐姜,最早嫁给了晋武公,武公死后她又嫁给了晋献公。她还被晋献公封为了夫人,生下太子申生。后来晋国发生骊姬之乱,太子申生被杀,公子重耳和公子夷吾逃出了晋国。重耳逃到了齐国后,齐桓公又把一个女儿嫁给了重耳,后来还被封为夫人。夷吾逃到了秦国,秦国护送夷吾回国继承

泰国王妃西拉米现状怎样?

按摩保健
现任泰国国王哇集拉隆功出生于1952年,他的另一个称呼是拉玛十世,他曾经是一个风流成性的王子,直到今年5月他才正式加冕成为泰国曼谷王朝的第十位国王。今年已经67岁的哇集拉隆功总共有过四任妻子,其中的第三任妻子就是平民出身的西拉米。(拉玛十世和第三任妻子西拉米)拉玛十世是泰国有名的“花花公子”,他背后的花边新闻和绯闻故

老祖宗(豆瓣9分!我们老祖宗的审美太高级)

按摩保健
今年10月,《中国传统色:故宫里的色彩美学》出版即热卖,豆瓣评分高达9.0。在书中,寻常所见的粉红、土黄、米白、浅蓝摇身一变,成了“桃夭”、“秋香”、“凝脂”、“天缥”,这都是中国古人对这些颜色的传统叫法。每一个传统色的名词,都隐含了几千年来中国人看待世界的方式,只是近现代以来,由于种种原因,日渐淡出我们的生活。金秋十月,正