老中医给我推荐了1个方法,每天按摩10次,耳朵也可以补肾!

其实在大部分人看来,足疗是我们常见的按摩补肾方式,不错,脚上的经脉确实很多,连接着我们身体的个个器官,但是足疗毕竟要去店里,长时间消费也不是长久之计,老中医的这个方法不仅实用,而且很方便,没事就可以按摩一下。

老中医给我推荐了1个方法,每天按摩10次,耳朵也可以补肾!

中医上讲究着望闻问切,其中望的之一就有耳朵。细心的我们会发现,耳朵的形状和肾脏很像,中医上说“肾主藏精,开窍于耳”,也就是说,肾脏的好坏可以通过耳朵表现出来,也可以通过按摩,达到健肾养身的功效。

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如何通过耳朵,看出肾脏的健康状况?1、耳垂小的人 肾精会不足

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2、耳垂饱满、红润的人肾精比较充沛

3、听力下降,提示肾脏有毛病

4、耳朵颜色惨白、手脚冰冷的人,多是肾阳不足

5、耳朵出现红肿,多是上火

那么怎样按摩耳朵补肾呢?一、双手掩耳

将双手放在两个耳朵上面,将右手绕过头顶,掌心头侧,用右手食指、拇指、中指捏住耳尖,轻微用力向上,拽左耳尖12次,随后再换左手。

二、全耳按摩

双手摩擦微微发热后,按摩两耳的正面,再按摩耳朵背面,反复做5-10次就好。还可以按摩耳廓,用食指贴耳廓内层,拇指贴近耳廓外部,相互捏揉,知道发热就好。

三、搓拉耳垂

用双手的拇指和食指按摩耳垂,先是将耳垂搓热,然后再往下拉耳垂15~25次,每天2-3次最佳。搓拉耳垂可以促进血液循环,对强肾养身也十分有疗效。

除此之外,也要合理的饮食,多吃些有益于养肾的食物,尽量不要进行药物治疗,避免对肾脏进行二次伤害,平时也要多喝水,利尿,多运动增加身体的活力。

每天这样按一按耳朵,止咳化痰、强心补肾,还不赶快试试?

“古人说‘一身之气贯于耳’,耳朵经络和四肢五脏都有联系,常揉耳朵能长寿。”

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老王习惯睡前做一套“搓耳保健操”,说这样能够增强免疫力,有病治病、无病健身。果然,几年下来,同龄很多老头都有了耳背、头晕等毛病,但是老王依旧耳聪目明,面色红润,身体健康。

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耳朵与全身健康之间的关系民间有一种说法:耳朵厚大福气大。这个说法并不是没有根据,日本庆应义塾大学医学院的老年内科医生广澈信义通过调查发现,长寿之人,一般都有耳朵大或者耳垂长特点。古代的许多医学著作中也有记载:耳朵厚大,肾气充足,耳朵薄小,肾气亏虚。耳朵和眼睛,嘴巴,鼻子等器官一样,都是身体信息的投射区,通过观察耳朵形态就可以了解自身的健康情况。

耳朵有这几种表现,可能警示你生病了传统中医理论认为耳朵与全身的肝脏肺腑经络关系密切。人体的各个组织器官在耳廓上都有相应的穴位,耳朵的颜色、光泽、形态、皱纹可以透露出一个人的健康状况。肾脏血液充足的人耳朵往往呈红润光泽状,反之耳朵惨白无光泽。

耳垂作为耳朵上最多肉的部位,经络直通心脏,对心脏发生的变化能够及时感受到。研究发现,耳垂上出现折痕有可能是心脏病的前兆,当心脏出现问题并且供血不足,耳垂的肌肉就会发生萎缩,进而形成折痕。当身体发生慢性疾病,如肝硬化或肿瘤时,耳朵外表会出现结节或者隆起的条状。

美国临床内分泌和代谢杂志曾经刊登过一项发现:糖尿病患者出现耳聋的概率是正常人的两倍多。这是因为糖尿病患者长期血糖偏高,容易破坏耳内微血管。所以当糖尿病病人听力突然下降时,一般预示着身体内血糖失控。

对于人们日常生活中容易忽视的耳鸣问题,它其实是在为身体健康敲响警钟。耳朵在没有外界的干扰下出现“嗡嗡嗡”“嘶嘶嘶”或者尖锐铃声的现象,常常是因为脑部发生脑肿瘤、炎症、脑萎缩、脑中风等疾病,更严重的可能是发生全身性的疾病,如高血压、低血压、贫血、肾病、毒血症、白血病等。耳朵与人体健康息息相关,我们应该好好爱护自己的耳朵,多做耳部运动,使耳朵更健康。

按摩耳朵、有益身心中医喜欢通过按摩达到治疗身体疾病的功效,同样的我们可以通过按摩耳朵,缓解身体疾病。研究发现,常按摩耳朵可以治疗失眠多梦,预防肾虚,甚至可以止咳化痰。经常按摩耳朵的上下耳窝,能增强心脾功能,舒缓紧张的神经,帮助睡眠。“肾开窍于耳”,耳朵是肾脏的重要相接处,经常按摩耳朵能够强身补肾。耳朵也是肝,胆,胃,十二指肠,三焦等部位的反射区,经常按摩耳朵使其产生酸胀感,可以缓解身体出现的痰湿症状,起到止咳化痰的功效。

按摩耳朵需要一定的技巧,比较有效的几个按摩手法有:一,搓热双手,在双耳用食指和大拇指从耳廓的位置同时进行按捏,坚持早晚按捏效果更佳;二,用手指揪住耳端向上提拉,再用食指和拇指捏住耳垂向下向外提拉,最后按摩耳垂;三,用食指指腹从耳部三角窝处开始按摩耳甲艇,耳甲腔。四,这是我国流传悠久的一种自我保健按摩方法:鸣天鼓——先用两掌手心按住外耳道,然后分别用食指,中指和无名指在后枕骨处轻轻敲击,次数为60下。最后将手指紧紧按住后枕骨,掌心掩盖住外耳道,放开掌心和手指,直到耳中连续放响9下的“炮声”,重复动作三次为一组,每天可以做三组。

如果说眼睛是心灵的窗户,那么耳朵就是健康的警钟。当耳朵出现问题时,我们不要忽视不理,也许就是这个“警钟”拯救了你的生命。

参考资料:

[1]林九牧. 从耳朵能够探知人体内脏健康.益寿宝典,2017(000):006.

[2]李清明. 耳朵上隐藏着健康“密码”.祝您健康,2013:06.

[3]《耳朵嗡嗡作响?除了中西医救治,别忘了高压氧》.中南大学湘雅医院.2020-05-07

[4]云飞.按摩耳朵巧防病. 健康生活,2017:09.

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