醋泡黑豆早上吃还是晚上吃?

黑豆性平、味甘;归脾、肾经;

具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

醋黑豆的做法材料(约2星期的分量):黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天下午5-7点吃20粒,长期坚持 。

醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆中的花青素对人体很有效果,而且也更容易被人体吸收。不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。加热后部分营养成分会流失掉,所以建议做到7分熟饭前食用效果最佳。

其实哪个时间也可以吃,但是你既然很在意的护,可以每天的下午5-7点间,也是人体肾经较旺的时候。4、5粒太少了,一般就是一小把,也就是及时颗左右,不要吃太多,否则可能损伤脾胃。

问题分析:醋黑豆减肥兼美容。黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。

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