女的补肾气吃什么好(女孩子吃什么食品可以补肾啊?简单点的好…)

益智仁茶补肾阳
  益智仁15克,绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
核桃仁炒韭菜
做这道“核桃仁炒韭菜”需要的原料有:韭菜200克,核桃仁50克。将核桃仁用开水浸泡,剥去皮衣备用,再将韭菜择洗干净,切成段,这样准备工作就做好了。
韭菜和核桃仁都有补肾助阳的作用,但是韭菜作用更强一些,不过我觉得从这道药膳的搭配来说,也充分体现了中医的古代食疗的配伍的思想,比方说,韭菜它是虽然温肾助阳,它是有发散的,它辛散走串,而核桃仁虽然也是助阳的,温肾的,但是它是收涩的,那么这以散一收,搁在一块,同时作为药膳的话,既可以补肾助阳,同时又不耗散人的阳气,所以是一个可以常吃的一道药膳。

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